커피에는 항산화 성분인 '폴리페놀(글로로겐산)'과 '카페인'이 들어있어 적당량을 섭취하면 

피로회복, 이뇨작용 등의장점이 있습니다.

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식사 전에 커피를 마시면 식욕이 억제돼서 과식을 막아주는 효과가 있다고하네요.

특히 점심 전에 마시면 식후 졸음을 방지할 뿐 아니라 변비 해소에도 도움이 된다고 하네요^^

하지만 위가 안 좋으신 분은 속이 쓰릴 수 있습니다.!

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