장문의 자료를 올리는 게시판입니다
뇌피셜 명언 몇 줄 올리는 게시판이 아닙니다
다른 글이 그렇다고 따라 해서는 안됩니다
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커피에는 항산화 성분인 '폴리페놀(글로로겐산)'과 '카페인'이 들어있어 적당량을 섭취하면
피로회복, 이뇨작용 등의장점이 있습니다.
식사 전에 커피를 마시면 식욕이 억제돼서 과식을 막아주는 효과가 있다고하네요.
특히 점심 전에 마시면 식후 졸음을 방지할 뿐 아니라 변비 해소에도 도움이 된다고 하네요^^
하지만 위가 안 좋으신 분은 속이 쓰릴 수 있습니다.!
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