장문의 자료를 올리는 게시판입니다
뇌피셜 명언 몇 줄 올리는 게시판이 아닙니다
다른 글이 그렇다고 따라 해서는 안됩니다
| 출처 | 네이버 지식인 |
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숙면응 취하기 위한 4가지 요건
- 낮 시간 햇살을 받으며 30분 가량 산책하기
- 늦게 자더라도 일어나는 시간은 일정하게
- 자기 1시간 전 TV와 스마트폰 사용 최대한 자제하기
- 늦은 저녁 시간에 격한 운동을 하지 않기
모두 숙면 취하시길 바랍니다!
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| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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| 공지 | ●좋은글 게시판 공지사항입니다.●[수정,안보시면후회하십니다.] [19] | 블랙유키 | 2007.02.21 | 41557 |
| 공지 | 새 포인트 제도 시행 및 사이트 개편 안내 [94] | 차니 | 2018.01.15 | 29272 |
| 공지 | 강퇴자 목록 26명 (3월 18일 이후 경고누적자) [30] | 차니 | 2017.04.25 | 25449 |
| 533 | 행복을 부르는 주문 [2] | 햄과콩이 | 2007.03.11 | 1223 |
| 532 | 마음의 인연 [2] | 햄과콩이 | 2007.03.11 | 1179 |
| 531 | 좋아, 술을 끊자 [2] | 햄과콩이 | 2007.03.11 | 1182 |
| 530 | 영감만 기다리면 영감이된다 [2] | 햄과콩이 | 2007.03.11 | 1039 |
| 529 | 내가 살아야 할 이유... [2] | 햄과콩이 | 2007.03.11 | 1216 |
| 528 | 어느병사의 이야기 [2] | 햄과콩이 | 2007.03.11 | 1062 |
| 527 | 숏다리와 롱다리 [4] | 케세라세라 | 2007.03.11 | 1183 |
| 526 | 사랑한다는것 [3] | 케세라세라 | 2007.03.11 | 1031 |
| 525 | 사랑할때 지켜야할것 13가지 [3] | 쿵이 | 2007.03.12 | 1749 |
| 524 | 세상은 보는대로 있다 [3] | 쿵이 | 2007.03.12 | 1091 |
| 523 | 한 사람을 위하여... [4] | 쿵이 | 2007.03.12 | 1138 |
| 522 | 당신도 나만큼 그리워합니까 [2] | 쿵이 | 2007.03.13 | 1049 |
| 521 | 참된 사랑이란 [2] | 쿵이 | 2007.03.13 | 1156 |
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| 519 | 마음의양식이 되는좋은글 [4] | 아으 | 2007.03.13 | 1090 |
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| 517 | 마음의양식이되는좋은글3 [3] | 아으 | 2007.03.13 | 1113 |
| 516 | 마음의양식이되는좋은글4 [3] | 아으 | 2007.03.13 | 1186 |
| 515 | 마음의양식이되는좋은글5 [3] | 아으 | 2007.03.13 | 1037 |
| 514 | 마음의양식이되는좋은글6 [3] | 아으 | 2007.03.13 | 1038 |